Секреты молодости после 40

секреты молодости после сорока

Некоторые женщины в 40 выглядят гораздо моложе своих сверстниц. В то время, как другие с трудом могут соответствовать возрасту, указанному в паспорте. В чем их секрет?

Неравномерность возрастных изменений связана со многими факторами.

С возрастом кожа становится все более сухой. Это может происходить по нескольким причинам — неправильный уход, скудное питание, воздействие окружающей среды. А также нехватка гормонов в результате менопаузы, отвечающих за упругость и увлажненность кожи.

В связи с этим, многие женщины проходят курс гормональной терапии. Что, в свою очередь, является неплохим способом продления молодости. Однако самостоятельное назначение лекарств неразумно. Так как любое вмешательство в физиологические процессы организма, может привести к плачевному результату. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом-эндокринологом.

Одной заместительной гормональной терапией (ЗГТ) не обойтись. К тому же существует ряд противопоказаний, при которых проводить ЗГТ строго противопоказано.

Главный упор по уходу за зрелой кожей нужно сделать на  четыре основных принципа:

  1. Очищение
  2. Увлажнение
  3. Питание
  4. Фейсбилдинг

Очищение

Удаляет накопленную в течении дня грязь, остатки косметики, пот, жир и помогает естественному отшелушиванию рогового слоя. Средства должны быть подобраны с учетом индивидуальных и возрастных особенностей вашей кожи.

Увлажнение

Дайте своей коже то, чего ей так не хватает. А именно влагу. Пейте больше жидкости и пусть в вашей сумочке всегда найдется место для термальной воды. Интересно, что зимой особенно нужно следить за увлажнением вашей кожи, так как большую часть времени мы проводим в отапливаемых помещениях и лицо попросту высушивается.

Питание

Зарядите вашу кожу энергией. Витамины, фруктовые кислоты, ферменты, микроэлементы и натуральные биостимуляторы сохранят здоровье и жизненную силу, снимут усталость и сделают ее более упругой.

Упражнения для лица

Фейсбилдинг (или фейслифтинг) — естественная подтяжка для лица. Эта гимнастика подтягивает мышцы лица, а контур делает более четким. Фейсбилдинг способен физически восстановить каркас лица.

Здоровый образ жизни — залог долголетия, а значит и молодости. Как пишет в своей книге «Тело человека» Айзек Азимов: «Человеческое сердце рассчитано на 200 лет продуктивной работы, но еще ни одному человеку не удалось хотя бы приблизиться к этой цифре. Организм изнашивается гораздо быстрее.» К основным причинам столь быстрого «изнашивания» автор относит — вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, избыточный вес и конечно, стрессы.

Пагубное воздействие стресса сказывается на всех жизненно важных системах организма. В том числе клеток, отвечающих за обновление и восстановление нашей кожи (фибробластов). Наверняка, вы встречали в своем окружении людей, оказавшихся под влиянием стресса. Можно сказать «изменения на лицо». Кожа после серьезных переживаний становится дряблой, тусклой, лишенной жизни. Какие бы средства вы не использовали, глубокая внутренняя травма все равно даст о себе знать, меняя ваш облик до неузнаваемости.

Стресс — это напряжение. Как научиться жить без напряга и суеты можно из нашей статьи.

Несмотря на все трудности, с которыми приходится сталкиваться, очень важно научиться быть счастливой и находить радость в каждом прожитом дне. Ведь нет на свете женщины красивей, чем женщины — счастливой. Внешний облик женщины, способной находиться в состоянии счастья, заметно отличается от женщин «забитых» негативом и собственной неудовлетворенностью.

В чем же секрет молодости женщин за 40? Скорее не секрет, а напоминание. Это позитивный жизненный настрой, здоровый образ жизни и правильный уход за лицом. Три золотых правила — которые помогут вам сохранить молодость и красоту.

 

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика